Mit einem sanften Pilates-Training, bei dem der Atem fokussiert und die Tiefenmuskulatur entwickelt wird, tun Sie Ihrem Körper ganzheitlich und präventiv etwas richtig Gutes. Die Übungen stärken eine bewusste Körperhaltung und kräftigen das Gleichgewicht, verinnerlichen eine gleichmäßige und stabile Atmung und bringen das Herz-Kreislauf-System sowie das Immunsystem in Schwung. Unsere Pilatestrainerin Elisa bietet Ihnen gerne individuelle Kurse an, ob allein oder in der Gruppe.
